Травматизм – совокупность травм, полученных при определенных обстоятельствах. Слово «травма» (переводится как рана) повреждение в организме человека. Среди всех видов травматизма выделяется один наиболее распространенный – спортивный. Говоря о самых травматичных видах спорта, приводится распространенная статистика ВОЗ. На 1000 спортсменов, травмируются человек:
- Бокс – 158.
- Борьба – 103.
- Конный спорт – 101.
Список замыкают представители легкой атлетики, футбола и игровых видов спорта. Тем не менее профессиональные спортсмены не пренебрегают спортивным массажем, потому что от их здоровья зависит успех и карьера.
Суть спортивного массажа
Спортивный массаж состоит из комплекса упражнений и мануального воздействия на мягкие ткани спортсмена. Его суть заключается в преследовании цели повысить работоспособность и выносливость мышечных волокон.
Зародился еще 3 800 лет назад. В древней книге Аюрведа описана техника разогрева и лечения бойцов единоборств. Ритуал был достаточно специфичным: спортсмен садился на землю и его натирали глиной священной реки Ганг. Вопросы гигиены, подготовки и занимали значимое место у древних римлян. Интересно знать, но женский спорт тоже был развит. В древние времена ему уделяли такое же внимание, как и сегодня. Женщины обязательно тренировались, посещали баню и массажи.
К разряду относится и “предварительный”. Он проводится перед непосредственным выходом спортсмена на поле боя, место соревнования. Его задача возбудить нервную систему спортсмена и помочь выложится на максимум. Предварительные массажи популярны и в наше время. Самые активные точки, которые затрагиваются и обеспечивают разогрев, повышение силовых показателей и соревновательный дух, находятся на ушах.
За тысячи лет, пока человек остается приобщенным к спорту, суть специального мануального воздействия осталась та же.
