Лицензии:

Для чего важно улучшать внимание?

Никаких поблажек рассеянности и невнимательности!

Снижение внимания и рассеянность, потеря сосредоточенности — это проблема современного человека.

Усилить фокусировку, сосредоточенность на определенной мысли, цели или предмете помогает Комплекс процедур «Программа повышения концентрации внимания» в клиниках Оригитея:

Кетгут в точку энергии мозга:

  • 🧠 улучшает работу мозговых центров.
  • 🧠 формирует продуктивное мышление.
  • 🧠рефлекторно активирует фокус на одной цели, помогает процессам анализа и синтеза информации путём активации микроимпульсов из доминант приоритетных задач.
  • 🧠 помогает сделать адекватное планирование действий и шагов.
  • 🧠 повышает уровень самоконтроля.
  • 🧠улучшает память и заставляет мозг концентрироваться на нужном нам объекте беспрекословно.
  • 🧠активирует использование ресурсов на 100% мозга за счёт усиления межсинапсической передачи импульсов.

 

  1. Питание по системе Иммунохэлс - продуктами, которые хорошо усваиваются организмом и на которые отсутствует пищевая непереносимость.
  2. Рефлекторное встраивание в систему поведения - стереотипов поведенческих реакций, формирующих здоровый образ жизни.
  3. Соблюдение водного баланса, лабораторная диагностика.
  4. Витаминно- и ноотропотерапия и сосудистые капельницы с ангиопротекторами, улучшающие микроциркуляцию тканей головного мозга.
  5. Массаж спины и шейно-воротниковой зоны.

Благодаря программе, Вы сможете:

  • 🎯не распыляться на ненужные дела.
  • 🎯представлять нужный результат и концентрироваться на задаче.
  • 🎯уложиться в запланированное время.
  • 🎯поддерживать организованность и собранность в течение длительного периода.

Внимание - ключевой психический процесс, который помогает нам концентрироваться на различных объектах. Существует два основных вида внимания - произвольное и непроизвольное. Произвольное — это такое внимание, которое требует наших усилий, то есть внимание при выслушивании собеседника, ведении автомобиля и т.п.

Непроизвольное — это внимание, включающееся автоматически, например, при резких звуках или вспышках света.

У каждого человека имеется ряд общедоступных психологических методов, овладев которыми можно управлять адаптивными и резервными возможностями своего организма, так как в каждом из нас заложены неисчерпаемые возможности.

Почему важна концентрация внимания?

Концентрация внимания — это свойство внимания, которое представляет собой удержание информации о каком-либо объекте в кратковременной памяти. Человека с нарушением этой функции называют рассеянным.

Концентрация важна для успешного выполнения задач, особенно, если речь идет о новой деятельности. Если внимание или концентрация нарушены, то могут возникнуть следующие проблемы:

  • Сложно запоминать информацию (в тот момент, когда внимание отвлекается, мозг «не подгружает» новые сведения).
  • Трудно удерживать внимание при чтении (человек сразу забывает прочитанное).
  • Сложно выполнять знакомые задачи (человек забывает, сколько ложек сахара он уже положил в чай).
  • Невозможно сосредоточиться, если не созданы идеальные условия (люди вокруг говорят или смотрят телевизор).
  • Невозможно довести начатое дело до конца (человек начинает мыть посуду, но отвлекается на звонок и забывает, что делал до этого).

При хорошей же концентрации:

  • Человек выполняет задачи быстрее и более творчески, повышая общую производительность.
  • Работает качественнее и с меньшим количеством ошибок.
  • Более стрессоустойчив.

 

 
Запишитесь на консультацию специалиста по телефону
Нажимая на кнопку "Заказать звонок" Вы принимаете пользовательское соглашение и подтверждаете, что ознакомились с политикой в отношении обработки и защиты персональных данных, включая применение файлов «cookie».
Показания

?

 
 
Отзывы
  • Сергей Викторович Жигунов | 10.02.2021
    Сергей Викторович Жигунов - советский и российский актёр кино и телевидения, кинорежиссёр, продюсер. Заслуженный артист Российской Федерации. Сергей Викторович большой друг клиники доктора Мухиной ОРИГИТЕЯ и мы рады заниматься его здоровьем, когда в этом есть необходимость.


  • Рустам Солнцев | 03.09.2020
    Рустам Солнцев - талантливый журналист, шоу-мен. Талантливый человек, талантлив во всем. Руста обратился в клинику ОРИГИТЕЯ с просьбой помочь восстановить здоровье и снизить вес.   На сегодняшний день, всего за месяц, Рустаму удалось снизить вес на 10 кг.


    Как увеличить концентрацию внимания?

    Наблюдение за собой

    Слабая способность концентрироваться может выражаться по-разному. Один не может внимательно слушать, что ему говорят; другой быстро теряет основную нить при умственной работе; третьему постоянно мешает шум, царящий вокруг него.

    Именно поэтому нужно начать с самоанализа. Необходимо понять, когда вы не можете сосредоточиться. Какие каналы восприятия затрагиваются при этом? Как вы можете объяснить это? Чем чаще вы наблюдаете за собой, тем точнее вы подберете методы и упражнения для улучшения вашей способности концентрироваться.

    Браться только за одно дело

    Многие люди предпочитают заниматься одновременно несколькими делами. А что происходит в этот момент с мозгом? По меньшей мере, одно из дел при таком подходе невозможно качественно довести до конца, мозг не успевает воспринимать одновременно такое количество информации и обрабатывать ее. Нам удастся повысить качество своего внимания, если мы будем заниматься только одним-единственным делом. Ведь концентрация — это удерживание внимания на одном объекте, а не распыление на несколько.

    Следуйте своему биоритму

    В какое время суток вы чувствуете себя в наивысшей степени активными, а когда у вас появляются пассивность и упадок сил? В течение дня мы можем чувствовать чередование подъема и упадка сил. Поэтому беритесь за дела, которые требуют наибольшей концентрации, тогда, когда вы наиболее работоспособны и активны.

    «Стеклянный колпак»

    Шум и различные раздражители, окружающие нас, мешают концентрироваться. Работать под «стеклянным колпаком» — значит, отгородиться от всех источников шума и раздражителей. Необходимо в день находить какое-то время, чтобы отвлечься от раздражающих факторов, прийти в себя, проанализировать свое состояние и самочувствие.

    Соберитесь с мыслями

    Для концентрации необходим не только внешний покой, но и внутренний. Перед тем как приступить непосредственно к работе, расслабьтесь и соберитесь с мыслями. Отбросьте все мысли, касающиеся других ваших обязанностей, и постепенно мысленно «подберитесь» к тому, чем вам предстоит заниматься.

    Планируйте дела заранее!

    Концентрация подразумевает под собой сосредоточение внимания только на одном объекте, процессе или деятельности. В этом вам поможет составление плана, где будет упорядочено все множество заданий и обязанностей, которые необходимо выполнить.

    Тренировка своей памяти

    Чем лучше развита наша память, тем лучше мы оперируем информацией, а значит, можем лучше концентрироваться за работой. С хорошо развитой памятью вам не нужно будет тратить время и усилия на поиск информации. У вас в голове будет содержаться масса информации, которую вы сможете использовать при необходимости.