Опорно-двигательный аппарат — это единая конструкция: кости, суставы, связки, сухожилия и мышцы, которые держат тело и позволяют ему двигаться. Ломается в ней обычно не одно звено, а цепочка. Поэтому человек, который пришёл с жалобой на одно колено, нередко уходит с рекомендациями по стопе, пояснице и режиму рабочего дня — и именно это в итоге и снимает боль.
Три сценария, по которым всё начинается
Перегрузка. Самый частый и самый обратимый вариант. Однообразная поза, восемь часов у монитора, дачный сезон после зимы без движения, новая нагрузка в зале без подготовки. Мышца отвечает спазмом, спазм тянет сустав, сустав отзывается болью.
Износ. Хрящ и межпозвонковые диски меняются с возрастом у всех, вопрос только в скорости. Ускоряют процесс лишний вес, старые травмы, слабые мышцы и, как ни странно, полный покой: питание хряща зависит от движения.
Воспаление. Здесь причина не в нагрузке, а в самом организме — воспалительные заболевания суставов, аутоиммунные процессы, инфекции. Такие состояния ведёт профильный специалист, и распознать их вовремя важнее любой процедуры.
Почему боль «переезжает»
Тело умеет обходить боль, и делает это автоматически. Заболело колено — походка меняется, нагрузка уходит на здоровую ногу и поясницу. Заклинило шею — плечо поднимается, и через месяц ноет уже лопатка. Через полгода такой компенсации болит в трёх местах, а началось всё с одного. Разбирать поэтому приходится всю цепочку, а не только точку, где болит сильнее всего.
Что вы можете сделать до приёма
Записать, когда боль появляется и что её усиливает: время суток, поза, нагрузка. На приёме это экономит половину разговора.
Не начинать курс прогреваний и «разминаний» до осмотра, особенно если боль острая.
Отметить, менялся ли вес, был ли переезд, ремонт, новая работа — обычно ответ находится там.
Тревожные признаки
К врачу без отлагательств, если появились слабость или онемение в конечности, нарушение мочеиспускания, лихорадка на фоне боли, ночная боль, которая будит, беспричинное снижение веса или деформация сустава после травмы. Это те ситуации, где счёт идёт не на недели.
Наш профиль в этой теме
Клиника работает методами рефлексотерапии — это иглорефлексотерапия и рефлексотерапевтический массаж. Задача при болезнях опорно-двигательного аппарата прикладная: убрать болевой сигнал и мышечный спазм, вернуть подвижность и дать человеку возможность нормально двигаться, потому что движение — половина лечения. Схему и длительность курса врач определяет на очном приёме.
Чего мы не делаем: не заменяем процедурами хирургию, когда она нужна, и не берём на курс пациента с признаками воспалительного заболевания вместо обследования. В таких случаях врач направляет к профильному специалисту.
Ограничения
Рефлексотерапия противопоказана при активных онкологических заболеваниях, острых инфекциях с высокой температурой, декомпенсированных болезнях сердца, нарушениях свёртываемости крови, в состоянии опьянения и лицам младше 18 лет — детского приёма в клинике нет. При беременности решение принимается индивидуально.
Частые вопросы
С чего начать, если болит сразу в нескольких местах?
С осмотра. Врач находит первичное звено цепочки — обычно оно одно, а остальное держится на компенсации.
Помогает ли рефлексотерапия при хронической боли?
Её и применяют чаще всего именно при длительной боли, когда острый период уже позади. Результат и число сеансов обсуждаются на приёме, заочных обещаний мы не даём.
Нужно ли направление от другого врача?
Нет, записаться можно напрямую. Если понадобится обследование или смежный специалист, врач скажет об этом на первом приёме.
Профилактика, которая действительно работает
Список короткий и скучный, зато проверенный.
Регулярное движение вместо рывков. Полчаса ходьбы каждый день полезнее, чем три часа в зале раз в неделю после месяца сидения.
Контроль веса. Каждый лишний килограмм — дополнительная нагрузка на позвоночник и суставы ног при каждом шаге.
Рабочее место. Высота стола, положение монитора на уровне глаз, опора для поясницы — дешевле любого курса процедур.
Разумная нагрузка после сорока. Не отказ от спорта, а разминка, постепенность и отказ от соревнования с собой двадцатилетним.
Чего лучше не делать
Не назначайте себе прогревания при острой боли и отёке: тепло усиливает воспаление. Не растягивайте «до хруста» шею — резкие ротационные движения в шейном отделе опаснее, чем кажутся. Не глушите боль обезболивающими неделями подряд без осмотра: снятый симптом не отменяет причину, а желудок и почки об этом помнят. И не ищите диагноз по снимку без врача: находки на МРТ есть почти у всех взрослых, а болит далеко не у всех.
Автор: Мухина Марият Мурадалиевна — доктор медицинских наук, врач-рефлексотерапевт, диетолог, дерматовенеролог. Врачебный стаж с 1993 года, автор метода Золотая игла®, более 40 научных работ и более 15 патентов. Ведёт приём в клинике в Твери по воскресеньям и понедельникам.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Материал носит справочный характер и не заменяет очный приём врача.
Подберём, с чего начать
Ответьте на несколько вопросов — врач увидит Вашу ситуацию ещё до приёма, и консультация начнётся не с нуля. Займёт около минуты, приём ведём с 18 лет.
Опорно-двигательный аппарат — это единая конструкция: кости, суставы, связки, сухожилия и мышцы, которые держат тело и позволяют ему двигаться. Ломается в ней обычно не одно звено, а цепочка. Поэтому человек, который пришёл с жалобой на одно колено, нередко уходит с рекомендациями по стопе, пояснице и режиму рабочего дня — и именно это в итоге и снимает боль.
Три сценария, по которым всё начинается
Перегрузка. Самый частый и самый обратимый вариант. Однообразная поза, восемь часов у монитора, дачный сезон после зимы без движения, новая нагрузка в зале без подготовки. Мышца отвечает спазмом, спазм тянет сустав, сустав отзывается болью.
Износ. Хрящ и межпозвонковые диски меняются с возрастом у всех, вопрос только в скорости. Ускоряют процесс лишний вес, старые травмы, слабые мышцы и, как ни странно, полный покой: питание хряща зависит от движения.
Воспаление. Здесь причина не в нагрузке, а в самом организме — воспалительные заболевания суставов, аутоиммунные процессы, инфекции. Такие состояния ведёт профильный специалист, и распознать их вовремя важнее любой процедуры.
Почему боль «переезжает»
Тело умеет обходить боль, и делает это автоматически. Заболело колено — походка меняется, нагрузка уходит на здоровую ногу и поясницу. Заклинило шею — плечо поднимается, и через месяц ноет уже лопатка. Через полгода такой компенсации болит в трёх местах, а началось всё с одного. Разбирать поэтому приходится всю цепочку, а не только точку, где болит сильнее всего.
Что вы можете сделать до приёма
Тревожные признаки
К врачу без отлагательств, если появились слабость или онемение в конечности, нарушение мочеиспускания, лихорадка на фоне боли, ночная боль, которая будит, беспричинное снижение веса или деформация сустава после травмы. Это те ситуации, где счёт идёт не на недели.
Наш профиль в этой теме
Клиника работает методами рефлексотерапии — это иглорефлексотерапия и рефлексотерапевтический массаж. Задача при болезнях опорно-двигательного аппарата прикладная: убрать болевой сигнал и мышечный спазм, вернуть подвижность и дать человеку возможность нормально двигаться, потому что движение — половина лечения. Схему и длительность курса врач определяет на очном приёме.
Чего мы не делаем: не заменяем процедурами хирургию, когда она нужна, и не берём на курс пациента с признаками воспалительного заболевания вместо обследования. В таких случаях врач направляет к профильному специалисту.
Ограничения
Рефлексотерапия противопоказана при активных онкологических заболеваниях, острых инфекциях с высокой температурой, декомпенсированных болезнях сердца, нарушениях свёртываемости крови, в состоянии опьянения и лицам младше 18 лет — детского приёма в клинике нет. При беременности решение принимается индивидуально.
Частые вопросы
С чего начать, если болит сразу в нескольких местах?
С осмотра. Врач находит первичное звено цепочки — обычно оно одно, а остальное держится на компенсации.
Помогает ли рефлексотерапия при хронической боли?
Её и применяют чаще всего именно при длительной боли, когда острый период уже позади. Результат и число сеансов обсуждаются на приёме, заочных обещаний мы не даём.
Нужно ли направление от другого врача?
Нет, записаться можно напрямую. Если понадобится обследование или смежный специалист, врач скажет об этом на первом приёме.
Профилактика, которая действительно работает
Список короткий и скучный, зато проверенный.
Чего лучше не делать
Не назначайте себе прогревания при острой боли и отёке: тепло усиливает воспаление. Не растягивайте «до хруста» шею — резкие ротационные движения в шейном отделе опаснее, чем кажутся. Не глушите боль обезболивающими неделями подряд без осмотра: снятый симптом не отменяет причину, а желудок и почки об этом помнят. И не ищите диагноз по снимку без врача: находки на МРТ есть почти у всех взрослых, а болит далеко не у всех.
Разделы по жалобам
Цены — в прайсе, запись по телефону 8-800-700-44-47 или через форму. Врачи клиники — на странице специалистов.
Автор: Мухина Марият Мурадалиевна — доктор медицинских наук, врач-рефлексотерапевт, диетолог, дерматовенеролог. Врачебный стаж с 1993 года, автор метода Золотая игла®, более 40 научных работ и более 15 патентов. Ведёт приём в клинике в Твери по воскресеньям и понедельникам.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Материал носит справочный характер и не заменяет очный приём врача.