Чтобы обеспечить будущему первокласснику мягкий переход от детского сада к школе и ее нагрузкам, родителям стоит позаботиться о правильном питании ребенка. На завтрак — каши и сухофрукты, на обед — суп из куриных ножек, к ужину — рыба, творог, яйца и сыр. Белковой пище детский организм только рад! И пока доступны сезонные овощи, лучше готовить гарниры из них.

Разобраться в вопросе помогают психолог Елена Югова и врач-диетолог Марият Мухина.