Все мы слышали: мол, на диете можно есть не больше тысячи калорий в день. Или только маленькими порциями – они, мол, раскачивают метаболизм. Или есть только несколько часов в день – это так называемое интервальное голодание. Работают ли такие советы? И как все-таки похудеть? Разбираемся вместе с врачом-диетологом Марият Мухиной.

Авторское право

Первый канал. Доброе утро

 
 
Видео