Вода

Доктор медицинских наук, диетолог, невролог, рефлексотерапевт Марият Мухина рассказала в эфире Первого канала "Доброе утро" сколько важно пить в день воды. 

Сколько нужно пить воды? Одни говорят, 5-6 стаканов в день, другие высчитывают по формуле 30 мл на килограмм веса. По сути, это все те же полтора-два литра, о которых говорили всегда. Но вот вопрос – зачем столько?

«Первый признак, что человеку не хватает воды, ему хочется есть, — объясняет врач-диетолог Марият Мухина. — Дело в то том, что многие путают голод с жаждой. Потому что центр голода и жажды находятся рядом, и нас часто тянет что-то пожевать. На самом деле просто хочется воды».

Авторское право

Первый канал

 
 
Видео