Первые будние дни января – это не только стресс, вызванный нежеланием возвращаться в рабочий ритм. На него накладывается второй эмоциональный удар – люди обнаруживают, что привычные брюки не застегиваются, а натягивание юбки становится столь же энергозатратным процессом, как и поход в фитнесс-зал.

Как вернуться в обычную гастрономическую жизнь? Рассказывает диетолог и рефлексотерапевт Марият Мухина.