Ранее редакция "Едим Дома" публиковала рецепты натуральных масок, но готовые тканевые все же удобнее: открыл упаковку — и 15–20 минут тишины обеспечены.

"В основе расслабления — активация парасимпатической нервной системы. Снижается уровень кортизола и адреналина, уменьшается системное воспаление, замедляется окислительный стресс — рассказывает Марият Мухина, врач-дерматокосметолог, диетолог, доктор медицинских наук. — Стресс увеличивает потерю влаги, а в расслаблении жидкость в коже сохраняется — она выглядит сияющей и увлажненной".

Маска для лица вызывает приток крови к верхним слоям дермы: расширяются капилляры, повышается питание эпидермиса. Но реальный эффект зависит от состава пропитки — натуральные пептиды, витамины, экстракты растений. Синтетические носители могут дать нулевой результат.

Тактильное воздействие отправляет нас в детство: активируются механорецепторы кожи, выделяются эндорфины. Массаж запускает релаксацию мышц, усиливает кровоток и лимфодренаж, убирает отеки.

Доказанные компоненты для релаксации: эфирные масла лаванды и ромашки (снижают тревожность), ниациномид и пантенол (улучшают барьерную функцию). При выборе средств обращайте внимание на состав (глицерин, гиалуроновая кислота, жиры), избегайте кислот и агрессивных компонентов. Маски — 1–2 раза в неделю.