Новость облетела российские СМИ за один день: учёные заявили, что «мозг толстых людей работает хуже». Звучит как повод для злой шутки — и именно поэтому Марият Мухина, доктор медицинских наук, невролог и рефлексотерапевт, основатель сети клиник ОРИГИТЕЯ, решила разобрать её спокойно и по существу. Потому что за громким заголовком стоит вполне конкретная биохимия, а не желание кого-то обидеть.
«Психиатры доказали, что у тучных людей — но речь идёт о плюс 100 килограмм, давайте сразу оговоримся: не плюс 20, не плюс 30, а плюс 100, плюс 150 килограмм — снижаются когнитивные способности, ухудшается память, ухудшается скорость интеллектуальных реакций», — поясняет доктор Мухина.
Речь именно о морбидном ожирении
Это важная оговорка, которую в новостных заголовках обычно теряют. Врач подчёркивает: разговор идёт не о паре лишних размеров одежды и не о «неидеальной» фигуре. Проблема, которую изучали специалисты, — это морбидное ожирение, то есть избыток массы тела в 100–150 килограммов сверх нормы. Такой вес перестаёт быть косметическим вопросом и превращается в системное заболевание, которое бьёт по всем органам — включая мозг.
Как лишний вес добирается до мозга
Доктор Мухина объясняет, почему избыток жировой ткани отражается на памяти и ясности мышления. За этим стоят сразу несколько связанных механизмов:
- Инсулинорезистентность. Клетки перестают нормально реагировать на инсулин. Нарушается обмен глюкозы, а вместе с ним — и питание нервных клеток, для которых стабильный уровень энергии критически важен.
- Гликирование гемоглобина и других белков. При хронически высоком сахаре молекулы глюкозы «прилипают» к белкам и повреждают их. Страдают сосуды, ухудшается доставка кислорода к тканям, в том числе к головному мозгу.
- Нейрональные нарушения. На фоне метаболического сбоя меняется и работа самих нейронов — отсюда снижение скорости реакций, проблемы с концентрацией и памятью.
Проще говоря, тело и мозг «полнеют» вместе. И чем дольше человек живёт с большим избытком веса, тем глубже метаболические изменения и тем труднее их разворачивать назад.
Хорошая новость: процесс обратим
Главный вывод врача звучит обнадёживающе. Когнитивные потери при ожирении — это не приговор. По мере снижения веса улучшается чувствительность к инсулину, разгружаются сосуды, и мозг постепенно возвращает себе ресурс. Но здесь есть принципиальное условие.
«Берегите своё здоровье, боритесь с лишним весом, снижайте его под контролем врачей и будьте здоровы», — обращается к зрителям доктор Мухина.
Ключевые слова здесь — «под контролем врачей». Резкое голодание, жёсткие диеты и модные «уколы для похудения», купленные без назначения, при морбидном ожирении способны навредить сильнее, чем сам лишний вес: слишком велика нагрузка на сердце, сосуды и обмен веществ. Снижать такой вес нужно постепенно, с оглядкой на анализы и самочувствие.
Как худеть безопасно
В клиниках ОРИГИТЕЯ в Москве и Твери доктор Мухина ведёт снижение веса по авторской методике «Золотая игла®». Это сочетание рефлексотерапии, индивидуально подобранной схемы питания и постоянного наблюдения специалиста — когда каждый шаг сверяется с состоянием пациента, а не с обещаниями рекламы.
Такой подход позволяет снижать вес плавно и контролируемо, не устраивая организму шоковую терапию. А вместе с килограммами уходит и та самая метаболическая нагрузка, которая мешает нормально работать сердцу, сосудам и мозгу.
Материал носит информационный характер, отражает личное мнение врача и не заменяет очную консультацию специалиста. У методик снижения веса и рефлексотерапии есть противопоказания — необходима консультация врача.
