Выглядеть в 55 лет на 30 реально и без пластики.
Часто именно летом женщины замечают на лице новые морщины. А все из-за того, что ультрафиолетовые лучи способствуют более быстрому старению кожи.
Впрочем, есть способ минимизировать их вредное воздействие и сохранить молодость, отметила в беседе с порталом 100News врач-косметолог, дерматолог Марият Мухина. Достаточно лишь ухаживать за лицом правильно.
Прежде всего, нужно постоянно использовать солнцезащитный крем. Причем наносить его не только в жару, как это делает большинство дам, но и в пасмурную погоду. А предварительно обязательно кожу хорошо увлажнить.
«Кроме того, используем антивозрастные кремы. С 55 лет уже плохо работают гормоны. У нас клетки кожи гормонозависимые, и когда уходят эстрогены, то мало синтезируется коллаген и эластин.
Специальные кремы нужны, чтобы "заблокировать" старение кожи, которая летом высушивается и повреждается ультрафиолетом».
Комментарий Марият Мухиной
Самая дорогая ошибка в уходе за кожей — не отсутствие крема, а избыток процедур. Женщина приходит с раздражением и сеткой мелких морщин, а в анамнезе три кислотных пилинга за месяц, скраб через день и «подсушивающий» гель, потому что «жирнится». Кожа не жирнится — она защищается от того, что с ней делают.
Роговой слой — это кирпичи и цемент: клетки и липиды между ними. Агрессивное очищение вымывает цемент. Вода уходит быстрее, кожа отвечает усилением салоотделения, человек сушит сильнее, круг замыкается. Через полгода такого ухода на приёме сидит обезвоженная кожа, которая выглядит старше своего хозяина лет на пять.
Обезвоженность и сухость путают постоянно, а это разные вещи. Сухой коже не хватает жира, обезвоженной — воды, и она бывает у жирного типа тоже. Проверить просто: если после умывания стягивает, а к обеду блестит Т-зона — это обезвоженность, и «матирующие» средства сделают только хуже.
Второе по частоте — солнце. Не пляжное, а бытовое: дорога до работы, обед на веранде, час у окна. Именно эта ежедневная доза даёт большую часть фотостарения — потерю упругости, пигмент, те самые заломы у глаз. Крем с защитой зимой и в пасмурный день не блажь: облака задерживают далеко не всё.
Третье — мимика и сон. Привычка щуриться без очков десятилетиями рисует одни и те же складки. Сон лицом в подушку даёт асимметричные заломы на щеке, и я узнаю по ним сторону, на которой человек спит. Это не лечится кремом, это меняется привычкой.
Что действительно работает и стоит недорого: мягкое очищение без ощущения скрипа, увлажнение по влажной коже, защита от солнца каждый день, ретиноид — но с врачом и постепенно, а не «по совету блогера сразу через день». И сон: коллаген синтезируется ночью, и хроническое недосыпание видно на лице раньше, чем в анализах.
Когда идти к врачу, а не в магазин. Если высыпания держатся дольше месяца, если появилось стойкое покраснение с сосудистой сеткой, если родинка изменила форму, цвет или начала чесаться — это к специалисту, и лучше не откладывать. Розацеа, себорейный дерматит и периоральный дерматит регулярно лечат «уходом» по полгода, теряя время.
И то, что говорю всем: возраст на лице делают не морщины, а тусклость и отёк. С обоими работает не крем, а режим — вода, сон, движение, разумная еда. Косметология поверх нормального режима даёт результат. Вместо него — не даёт.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
