Употребление алкоголя и напитков с кофеином, жареной, сладкой, мучной пищи и фастфуда способно негативно сказаться на состоянии мужской репродуктивной системы, предупредила в беседе с «Абзацем» доктор медицинских наук, врач-диетолог, член экспертного совета «Роскачества» Марият Мухина.
По словам специалиста, употребление спиртных напитков провоцирует сужение сосудов и снижает циркуляцию крови во всем организме, что может привести к половой дисфункции. Отдельно эксперты советуют по возможности отказываться от продуктов, содержащих трансжиры, а также большое количество сахара и соли. Эти ингредиенты в составе способны провоцировать спазм сосудов и вызывают дефицит антиоксидантов.
«Продукты, содержащие большое количество кофеина, мучное, кондитерские изделия, маргарин вызывают нарушение липидного профиля, дефицит L-аргинина и антиоксидантов, снижают выработку тестостерона, а заодно влияют на биоритмы. Кроме кофеина пагубное воздействие оказывают все виды напитков со стимуляторами: женьшенем, элеутерококком и лимонником. Продукты, провоцирующие спазм сосудов, ухудшают кровоснабжение полового члена и могут спровоцировать половую дисфункцию», – предупредила врач.
Крайне осторожными стоит быть мужчинам с употреблением в пищу жареного мяса и продуктов, вызывающих ожирение. Частое поедание мраморного стейка может спровоцировать возникновение атеросклероза. Фиточай при злоупотреблении им нарушает кровоток, может повышать давление и нередко приводит к обезвоживанию, напомнила эксперт.
Ранее эндокринолог предупредил об опасности утреннего кофе. По словам Франсиско Росеро, за время ночного сна в организме человека наступает обезвоживание, поэтому после пробуждения необходимо восстановить баланс стаканом воды. Попытка заменить жидкость горячим кофе может привести к инфаркту.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Авторский - исходный текст:
Питание может иметь огромную роль в снижении потенции (эректильной функции) у мужчин
Продукты выщывбьщие сужение сосудов в микроциркуляторном русле :
Они влияют на синтез оксида азота который является вазодилататором :
Это ухудшает кровоснабжение полового члена и ведет к дисфункции
Среди них алкоголь , который вначале расширяет сосуды , а потом создает стойкий длительный спазм .
Продукты , содержащие насыщенные жиры , трансжиры, большое количество сахара - все это снижает синтез оксида азота .
Продукты , содержащие большое количество солей - нитраты глдбтаматы - также влияет на сосудистый спазм .
Продукты , вызывающие нарушение липидного профиля, дефицит L-аргинина (предшественник NO); вызывающие
дефицит антиоксидантов может усилить разрушение NO, а также снижающие выработку тестостерона .
Это продукты , влияющие на биоритмы :
Огромное количество кофеина , рафинированным продукты , мучные и кондитерские изделия, маргарины и спреды.
Продукты , вызывающие перевозбуждение нервной системы , вызывающие
стресс, тревога и депрессия и на этой почве снижение либидо и потенцию: кроме упомянутого кофеина , все виды напитков со стимуляторами стмпатоадреналовой системы , тонизирующих и при передозировке адаптогенов (элеутерококка , лимонника , женьшеня)
Продукты , вызывающие ожирение и повышающие холестерин крови :
Всевозможные лирные сорта мяса : вагю, всякие мраморные стейки при злоупотреьлении также ведут к закупорке сосудов атеросклеротическими бляшки ,
Что нарушает капиллярный кровоток .
Косвенно влияют и продукты с фитоэстрогенами : фиточай красная щетка , боровая матка , соя .
Также продукты , вызывающие сгущение крови , так как гиперкоагуляция вызывает нарушение микроциркуляции , закупоривает мелкие сосуды , избыток соли и насыщенных жиров может повышать АД; обезвоживание может ухудшать гемодинамику в органах малого таза
