Преодолеваем осеннюю хандру по-японски: Оригитея вместе с Хироки Аракава!

📜 Программа мероприятия:

1. Вступительное слово  

Мы поприветствуем всех участников и кратко расскажем о целях нашего мероприятия. Вы узнаете, как японская культура может помочь победить осеннюю хандру.

2. Конкурс: "Кто съест пол чайной ложки васаби и не заплачет?"  

Погрузитесь в захватывающий конкурс, где смельчаки попробуют на вкус горячее японское васаби.  

Правила просты: съешьте и не заплачьте! Победителей ждут первые призы и море позитива.

3. Витаминное меню от плохого настроения  

Мы расскажем о продуктах, которые помогут вам справиться с осенней хандрой:  

🥑 Авокадо: витамины В и полезные жирные кислоты.  

🌰 Орехи и семена: магний, цинк, Омега-3 жирные кислоты.  

🐟 Лосось и другая жирная рыба: Омега-3 жирные кислоты и витамин D.  

🥬 Шпинат и листовая зелень: фолиевая кислота, железо и кальций.  

🍵 Зеленый чай: теанин и антиоксиданты.

4. Мастер-классы  

Мастер-класс от специалиста по лечебному массаж и ЛФК Марка Шарая:  

💆‍♂️ Ключевые точки для массажа от головной боли.  

💆‍♂️ Теория и практика самомассажа и самодиагностика мышечных цепей.  

💆‍♂️ Упражнения для расслабления и восстановления мышц.

Мастер-класс от Хироки Аракава:  

🍣 Обучение технологии приготовления Тэ маки.  

🔥 Демонстрация и дегустация острых блюд.  

🥗 Обсуждение кухни японских долгожителей и секретов поддержания настроения и тонуса через питание.

5. Не поддаемся хандре  

Обсудим эффективные способы борьбы с осенней хандрой и поделимся японскими секретами по улучшению самочувствия и настроения.

6. Лотерея с призами  

🎁 1 место: Омакасе суши + капельница с антиоксидантами.  

🎁 2 место: Эдамае суши-сет и иглоукалывание с баночной гармонизацией (Антихандра).  

🎁 3 место: Корзина с продуктами оригитея, авторский чай от Хироки Аракава и тканевые маски.

7. Заключительное слово и фуршет  

Подведем итоги, обменяемся впечатлениями и насладимся угощениями от ресторана.

Дополнительная информация:

Японский айс-массаж  

💧 Принципы и особенности японского айс-массажа (хякуто).  

💧 Преимущества ледовой терапии и как ее применять в домашних условиях.

Японский массаж асахи  

👐 Обучение технике японского массажа Асахи.  

👐 Демонстрация и практика самомассажа.

🍁 Помните, что осень — это время обновления и перемен.  

Присоединяйтесь к нашему мероприятию и узнайте, как японская культура поможет вам оставаться бодрыми и полными энергии в любое время года!

✨ Место ограничено! Забронируйте свое участие уже сегодня! 

Ждём вас! 🌸