Вице‑премьер Татьяна Голикова сообщила о росте первичной заболеваемости ожирением в стране на 42 % за последние четыре года. Чтобы понять ситуацию, важно рассмотреть несколько факторов: пищевые, генетические, эндокринные, а также экономические и социальные аспекты. В данной статье мы разберём каждую группу факторов и обсудим, какие меры могут помочь снизить распространённость ожирения.
✅ Пищевой фактор: доступность и качество рациона
Влияние трансжиров и переработанных продуктов: массовое использование трансжиров в промышленной кухне негативно влияет на липидный обмен и обмен веществ.
Роль сертификации и маркировки: система «Светофор» и её внедрение. Когда маркировка не обязательна, потребители не получают ясной информации о качестве продуктов.
Важность здоровых альтернатив: увеличение доли натурального масла, цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей в повседневном рационе.
Недоступность для широких масс лечения по методу «золотая игла»: увы, мы не получаем никакой государственной поддержки для лечения нашего населения. Необходимы государственные программы лечения ожирения методом иглотерапии «золотая игла».
Практические шаги: усиление обязательной маркировки состава и энергетической ценности, введение правил по ограничению трансжиров, популяризация доступных здоровых продуктов.
✅ Эндокринные и генетические факторы
Генетическая предрасположенность: некоторые люди более склонны к накоплению жира и замедленному обмену веществ.
Эндокринные нарушения: гипотиреоз, синдром Иценко‑Кушинга, нарушения надпочечников и другие состояния могут способствовать набору веса.
Практические выводы: ранняя диагностика эндокринных причин ожирения, таргетированная коррекция лечения и мониторинг у специалистов.
✅ Психосоциальные и поведенческие факторы
Роль стрессовых факторов и образа жизни: малоподвижный образ жизни, нерегулярное питание, ночная работа могут приводить к нарушениям обмена веществ.
Влияние семейных привычек и окружения: пищевые привычки часто формируются в детстве и сохраняются во взрослом возрасте.
Меры поддержки: образовательные программы по правильному питанию, внедрение инфраструктуры для активного досуга и физической активности, программы профилактики для детей и подростков.
✅ Экономические и окружающие условия
Доступность здоровой пищи: ценовая динамика и доступность овощей, фруктов и продуктов с минимальной переработкой.
Рекламные влияния: агрессивная реклама нездоровой пищи может формировать предпочтения у разных возрастных групп.
Политика и сотрудничество с индустрией: баланс между свободой рынка и необходимостью регулирования вредных компонентов и маркировки.
Пути снижения заболеваемости ожирением
Обязательная маркировка и строгие требования к содержанию трансжиров и калорийности в продукции.
Развитие программ здорового питания в школах и на рабочих местах.
Активизация программ физической активности: городская инфраструктура, безопасные зоны для занятий спортом, поощрение ходьбы и велопередвижений.
Раннее выявление эндокринных причин: упор на медицинский скрининг и своевременную терапию.
Информационные кампании: простые и понятные рекомендации по рациону и образу жизни.
Заключение
Рост ожирения — многогранная проблема, требующая комплексного подхода, объединяющего контроль за качеством пищи, медицинскую диагностику и поддержку здорового образа жизни. Только при системной работе можно снизить темп роста и улучшить здоровье населения.
