29.06.2022
Витамин Е не синтезируется в организме, мы получаем его с пищей. Какие продукты содержат токоферол? Зачем нужен витамин Е, как определить, что организму не хватает этого витамина? Эксперт Роскачества Марият Мухина, доктор медицинских наук, рассказывает, к чему может привести нехватка α-токоферола и какие продукты помогут восполнить дефицит витамина Е.     ПОЧЕМУ ОРГАНИЗМУ НЕОБХОДИМ ВИТАМИН Е?  В нашем организме протекает множество различных химических процессов, для которых необходима энергия. Она образуется в результате окисления кислородом органических веществ, которые мы получаем с пищей....
29.06.2022
Роскачество вместе с известным диетологом Марият Мухиной рассказывает о пользе чая и о том, какой результат он может давать при похудении. Правда ли, что чай с растительными добавками полезнее классического? Стоит ли пить один из самых популярных напитков с молоком? Почему лучше не добавлять в чай сахар? МАРИЯТ МУХИНА Доктор медицинских наук, диетолог, рефлексотерапевт, фитотерапевт Чай – напиток, который ежедневно употребляет множество людей. И не зря. Он положительно влияет на микрофлору кишечника, улучшает обменные процессы, помогает нормализовать уровень глюкозы в крови. Обладая...
29.06.2022
В среду стало известно о смерти российско-камерунского певца Пьера Нарцисса. Бывшая жена артиста заявила, что он мучился от приступов подагры в течение последних трех недель, однако практически не лечил заболевание. Врач Марият Мухина в комментарии для «Слово и Дело» напомнила о причинах подагры и объяснила, как распознать это заболевание у себя.   По словам бывшей жены Пьера Нарцисса Валерии Калачевой, в последнее время артист страдал от приступов подагры. Соответственно, причиной смерти стали осложнения после операции на почках, вызванные основным заболеванием. Валерия Калачева также...
29.06.2022
В России началась летняя жара. У многих в этот период изменяется аппетит — совсем не хочется есть. Но это не повод изматывать организм голодом. Диетолог Марият Мухина в комментарии для «Слово и Дело» рассказала, от каких продуктов нельзя отказываться в жару, чтобы легче перенести этот непростой период.   Главный принцип питания в летнюю жару — соблюдение водно-питьевого режима. Основная опасность в этот период — нарушение терморегуляции и тепловой удар. Для защиты от этих процессов организму необходимо большое количество влаги, которая потом будет испаряться с поверхности кожи и охлаждать...
29.06.2022
Причиной скоропостижной смерти 48-летнего Юрия Шатунова назвали трансмуральный инфаркт, острый коронарный синдром. В момент инфаркта Юрий Шатунов оказался далеко от ближайшей больницы, где его могли бы вовремя прооперировать. Было нарушено важнейшее правило «золотого часа», в течение которого высоки шансы спасти тяжелого пациента. Другой вопрос заключается в том, почему Юрий Шатунов столкнулся с проблемами с сердечно-сосудистой системой в столь молодом возрасте. Марият Мухина объясняет: на развитие болезни сердца влияет хронический стресс и халатное отношение к своему здоровью. Врач...
Максим Фадеев
22.06.2022
Причина набора веса, произошедшего у музыкального продюсера Макса Фадеева, скорее всего, связана с увеличением объема желудка, которое началось после проведенных ранее бариатрических операций, связанных с уменьшением этого органа. Такое мнение в беседе с «Вечерней Москвой» высказала звездный диетолог, иглорефлексотерапевт и косметолог Марият Мухина. По ее словам, у Фадеева — сахарный диабет и нарушение толерантности к глюкозе, а также ряд эндокринных заболеваний, которые не позволяют ему собственными усилиями снизить вес. — И тут вдруг ему удивительным образом удается похудеть. Однако в...
13.06.2022
В России предложили законодательно оформить понятие традиционной медицины, так как традиционные практики можно применять в клинических рекомендациях, в лечении, профилактике и реабилитации пациентов. О всех преимуществах традиционной восточной медицины перед западной в комментарии для «Слово и Дело» рассказала врач Марият Мухина.   Первый зампред комитета Госдумы по охране здоровья Федот Тумусов призвал приобщить россиян к восточной традиционной медицине. Он отметил, что с точки здравоохранения Россия практически всегда была ориентирована на Запад и на доказательную медицину. Однако...
07.06.2022
Дочь Ларисы Долиной решила отказаться от диеты и заметно прибавила в весе после развода. Скорее всего, до этого решения она практиковала знаменитую «кефирную» диету своей мамы. О том, насколько эффективен и полезен этот метод, в комментарии для «Слово и Дело» рассказала диетолог Марият Мухина.   39-летняя дочь Ларисы Долиной Ангелина Миочинская отказалась от строгих диет и больше не стремится поддерживать фигуру так же, как ее мама. Раньше женщина активно следила за собой: занимала фитнесом, придерживалась здорового питания и наверняка практиковала диету своей мамы.  Диета Долиной нацелена на...
06.06.2022
7.06 в клинике Оригитея на Охотном ряду дом 2 с 11:00 до 18:00 состоится Презентация новой Программы  - Пересадка волос и День открытых Дверей , на котором Вы можете лично пообщаться с трихологом и посетить операцию, посмотрев как происходит это чудесное преображение ! В 19.00 начинаем Haïr- party И супер акции недели здоровых волос! Подарки и сюрпризы! Беседа с доктором - Трихологом  и розыгрыш скидок среди  клиентов на пересадку волос  - вместо 100₽ за графт -70₽ ! 30% скидка !   В нашей клинике будет осуществляться пересадка волос, бровей и бороды.   Всю неделю наши процедуры для...
03.06.2022
Выпускные экзамены вызывают тревожные чувства у любого школьника. В этот период у подростка меняется не только эмоциональное состояние, но и диета. О том, как правильно питаться перед экзаменом, в комментарии для «Слово и Дело» рассказала диетолог Марият Мухина.   Традиционно, в период выпускных экзаменов школьники «налегают» на шоколад, орехи и кофе. Считается, что эти продукты помогают лучше усваивать информацию и дольше обходиться без сна. Некоторые школьники в этот период переживают настолько сильный стресс, что и вовсе отказываются от еды. Однако врач-диетолог Марият Мухина в комментарии...
01.06.2022
Молоко за вредность: Минтруд утвердил условия для выдачи работникам молока за вредное производство. Министерство труда утвердило список вредных производственных факторов, при наличии которых работникам положено бесплатное молоко и равноценные продукты. Соответствующий документ доступен на портале проектов нормативных актов. Почему именно молоко? ЭКСПЕРТ: Марият Мухина – врач-диетолог, доктор медицинских наук.
01.06.2022
Летом из-за активного солнца коже нужен особый уход. Чтобы не навредить своему организму, необходимо соблюдать правила загара. Звёздные тренды – 2022, зачем коже паспорт и какие продукты важны для восстановления после загара – читайте в материале «Абзаца». Быстрая молодость Один из главных трендов этого лета у зарубежных звёзд – бледная кожа. В числе тех, кто отказался от загара, – актрисы Энн Хэтэуэй и Николь Кидман, а также певица Кайли Миноуг. В России же ситуация иная. Наши звёзды, да и соотечественники загорать, наоборот, очень любят. Это некий эконом-вариант, чтобы омолодиться на летний...
09.05.2022
Дорогие друзья ! Наши славные отцы , деды и прадеды своей кровью завоевали для нас Победу ! Их подвиги мы будем помнить вечно и передавать из поколения в поколение эту великую Благодарность! Благодаря тому, что несмотря ни на что , мы можем Жить мирной жизнью - мы можем себе позволить бороться и побеждать недуги в своём организме! Мы боремся и побеждаем наших внутренних врагов-  различные болезни - что  является маленькой Победой ради Жизни!   Мы боремся и побеждаем свои вредные привычки , свои зависимости , свои несовершенства, свои патогены  и болезнетворные факторы! Это тоже маленькие...
08.05.2022
Шашлык – это не только вкусное, но и крайне полезное блюдо. Главное – соблюдать меру. Подробнее о полезных свойствах шашлыка в комментарии для «Слово и Дело» рассказала врач-диетолог Марият Мухина.   С точки зрения диетологов, шашлык не просто не считается вредным, но и рекомендуется тем, кто придерживается диеты. Дело в том, что в правильном шашлыке практически нет жира – он вытапливается в процессе приготовления. Вместе с жиром, соответственно, удаляются лишние калории. Однако чтобы шашлык принес максимальную пользу, нужно съедать не более 200 грамм блюда за один прием пищи, правильно...
07.05.2022
Майские праздники – это открытие сезона шашлыка. За зиму многие соскучились по этому блюду, съедают больше положенного, а потом – страдают от боли в животе. А сколько положено? И с чем грамотно сочетать шашлык? Об этом в комментарии для «Слово и Дело» рассказала диетолог Марият Мухина.   Шашлык – это любимое россиянами блюдо, сезон которого как раз открывается в майские праздники. Диетолог Марият Мухина отмечает, что жаренное мясо на углях – это полезная пища, иногда его даже рекомендуют как часть диеты. Шашлык – это белок в чистом виде, все вредные жиры стекают при приготовлении мяса. Однако...
26.04.2022
«Какой у киноа ГИ» – это один из популярных поисковых запросов. Принято считать, что ГИ киноа низкий. Но эксперты говорят, что гликемический индекс зависит от степени варки. Поэтому у киноа он может быть как низким, так и средним. МАРИЯТ МУХИНА ДОКТОР МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ДИЕТОЛОГ, ГЛАВНЫЙ ВРАЧ СЕТИ КЛИНИК «ОРИГИТЕЯ» – У сырого киноа ГИ равен 35. У вареного киноа 40-45. Но ГИ разварного киноа уже средний, 50. У разварной гречки ГИ чуть выше, составляет 50-55. Это происходит потому, что в псевдозлаковых и злаках присутствует крахмал. Во время нагревания крахмала в воде происходит разрушение его...